Wheatgrass Shots.

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La naturaleza es tan sabia y sabe perfectamente lo que nuestro cuerpo necesita. Y una de las plantas con más beneficios en el planeta es este lindo pastito al que le dicen: “wheatgrass”.

Lo venden hasta congelado, pero siempre es mejor comprarlo fresco y recién cortado. Yo lo tomo en cualquier lugar en donde hacen licuados, hasta en el HEB. Y dicen que un shot en ayunas diario te da unos beneficios increíbles.

  • 1 shot de wheatgrass es lo mismo como si comieras 1 kg de vegetales.
  • El 70% del wheatgrass es clorofila.
  • Contiene casi 90 minerales, incluyendo minerales alcalinos: potasio, calcio, magnesio y sodio. (Todo lo alcalino ayuda a eliminar toxinas y grasa acumulada en el cuerpo)
  • Contiene enzimas esenciales: Protease (proteina que ayuda a la digestión), Cytochrome Oxidase (un poderoso antioxidante), Amylase (facilita la digestión), Lipase (elimina grasa corporal), Transhydrogenase (hace más fuerte el corazón) & Superoxide Dismutase (elimina radiación en el cuerpo causado por los electrónicos)
  • Con una cucharadita de wheatgrass en polvo, tiene los mismos nutrientes como si te comieras una ensalada completa de espinacas de 50 gramos.
  • El wheatgrass o “pasto de trigo” tiene mas vitamina C que las naranjas y el doble de vitamina A que las zanahorias.
  • Ayuda también a producir células que son las que cargan oxígeno al cuerpo. Y te da energía.
  • Contiene 19 aminoácidos.

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Ya teniendo el shot exprimido, te lo debes de tomar luego luego. Para aprovechar todos los beneficios.

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Este pastito lo puedes crecer fácilmente en tu jardín vertical, además de que su color es súper bonito.

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Cómo hacer un wheatgrass shot:

1. Vas a necesitar un extractor especial para extraer el líquido. Usando este tipo de máquina, dejas que todos los nutrientes se mantengan frescos.

2. Corta un manojo de la planta, y pon un vasito debajo de la máquina.

3. Ve poniendo el pasto por arriba de la máquina y ve como se va moliendo todo. La fibra quedándose en la parte de arriba y el jugo cayendo en el vasito.

Y listo, así de fácil es tener todos los nutrientes de la naturaleza en tu organismo. Ahí me platicarán que tal se sintieron haciendo el ayuno con este rico pasto. Que tengan bonita mañana.

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    • Ahí te va un consejo muy bueno: cuando se levante, que se tome en ayunas un vasote con agua y un limón. Eso ayudará a eliminar grasa y toxinas del cuerpo. Y media hora después que se tome un jugo verde. Es muy bueno uno que trae: nopal, apio, piña, perejil y naranja.
      Que se quite los lácteos, las harinas y las azúcares. Y listo!


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